lotti64: Hallo, ich kann den vorherigen Antworten nur zustimmen. Dein Körper gibt schon Signale was er braucht! Mit einer ausgewogenen und gesunden natürlichen Ernährung deckts du alle benötigten Nährstoffe bereits ab. Und mit kaum zu glauben aber wahr , mit einer Handvoll Mandeln ist quasi dein ganzer Vitamin / Mineralien -Bedarf gedeckt https://zoeta.de/blog/mandeln/ .....und im Falle das du etwas für Wohlbefinden und Vorsorge supplementieren willst, Sind Heilpilze eine gute Wahl ! Mein Favorit Reishi https://amida-tee.de/blog/reishi-heilpilz/ lässt dich auch gut schlafen :) aber auch alle anderen Heilpilze sind gut ...... alles Gute und viel Gesundheit
lotti

Bernie10: Also im Yoga ist Nicht-Essen kein Verlust.
Man isst praktisch nicht ohne aber
das bös zu meinen. Man bringt sich praktisch um ohne dass das andere was angeht.

Gelöschter Benutzer: Liebe Bosale!
Was haltet Ihr von der Behauptung, das Vegetarier früher und heute die Veganer sich nur abzugrenzen versuchen. Die Ernährung im Abendland basiert nicht auf fleischloses Essen. Meiner Meinung nach wird es bald hipp sein, nur herabgefallenes Obst zu verzehren und dem Schnitzelfan die Hölle heiß zu machen. Strohfeuer, hier ist nicht India!
Auf bald.
Dae Kyong

HabeGedult: Ich kann dem nur zustimmen. Man beschäftigt sich ja ganz anders mit den Lebensmitteln, die man essen will. Daher essen viele Vegetarier und Veganer sehr abwechslungsreich. Es schadet sicher trotzdem nicht nach einem halben Jahr mal ein Blutbild machen zu lassen, wenn es jemanden Sorgen bereitet. Danach kann man immer noch seine Ernährung umstellen, Vollkorn und Hülsenfrüchte allein geben schon sehr viel! Also einfach Augen auf und auch aufs Bauchgefühl hören!

Mowa: Ich kenne sehr viele Vegetarier und Veganer. Von denen hat tatsächlich niemand Probleme mit Mangelernährung.
Ich vermute, dass manche Fleischesser da eher Probleme haben, weil sie sich nicht ausgewogen ernähren. Die vegetarische und vegane Küche ist sehr vielfältig und abwechslungsreich!

Momo: Ich mochte Fleisch als Kind schon nicht besonders, hatte dann eine vegetarische, dann eine vegane Phase. Jeweils ein paar Jahre über. Jetzt bin ich zwar keine Veganerin mehr, lebe allerdings immer noch "fleischfrei", quasi. Was soll ich sagen?! Meine Blutwerte sind absolut in Ordnung. Wenn man sich ausgewogen ernährt, also nicht nur Salat oder nur Brot isst, ergeben sich die Nährstoffe auch von ganz allein.

SiebterSinn: Also ich glaube jeder mensch hat ganz unterschiedliche Bedürfnisse und ganz verschiedene Stoffwechsel im Vergleich zu den anderen. Was für den einen ungesund ist ist vielleicht für den anderen gesund!

PeacefulMind: Also bei mir haben sich die Blutwerke mit dem Veganismus radikal gebessert, würde mir da nicht reinquatschen lassen, dass deine Ernährung ungesund sei. Solange man sich ausgewogen ernährt und auf eventuelle Defizite achtet, ist theoretisch jede Ernährungsform gesund.

Klass: Hallo
Ich würde bei Nahrungsergänzungsmitteln immer ein natürliches Produkt empfehlen.
Bei mir wurde vor einigen Jahren eine Vitamin K Mangel festgestellt, so dass ich seitdem regelmäßig Vitamin K2 Kapseln einnehme. Ich habe lange nach einem guten Präparat gesucht und mich dann für dieses https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-k2-kaufen entschieden. Bei dem Anbieter bekommt man hochwertiges und natürliches Vitamin K2 ohne schädliche Zusatzstoffe und Allergene.
Ich war um ehrlich zu sein am Anfang auch etwas leichtsinnig und wusste nicht wie wichtig dieses Vitamin ist. Eine regelmäßige Einnahme von Vitamin K2 kann Herzerkrankungen und Osteoporose verhindern, allerdings hilft es auch, wenn man schon erkrankt ist.
Ich würde aber nichts blind einnehmen, am besten man macht eine Blutuntersuchung, um zu schauen, ob dem Körper an etwas fehlt und falls eine Mangel an bestimmten Vitaminen festgestellt wird, dann sollte man diese gezielt einnehmen.
Nichts desto trotz, Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, so dass man diese an erster Stelle setzten sollte.
Viele Grüße

Hannes1957: Nach langer Pause möchte ich gerne etwas beitragen:

Shunryu Suzukis Biografie beinhaltet einen bemerkenswerten Satz, den ich auch in mein Profil gesetzt habe:

>Macht die Welt zu Eurem Kloster<

Original: Er machte die Welt zu seinem Kloster mit seiner gesamten Verhaltensweise.

Ich denke, darin lieg der Kern.
Im Tun zu studieren. Den Weg gehend studieren.

Im Sommer habe ich an einem Meditationsretreat
in der Theravada Tradition teilgenommen. Aus reiner Neugier.
Dort bestätigte sich für mich, das zwar , rein akademisch, das Befassen mit Texten recht erkenntnisreich ist, die Handlung, die Achtsamkeit, die Praxis das numgänglich wichtiste element unseres Weges ist.

Genug der Worte.
Ich hoffe, ich kann mich alsbald wieder häufiger mit Euch unterhalten.

() Hannes

Gelöschter Benutzer: (6 Antworten, letzter Beitrag: 13.06.2002, 13:11 Uhr)
Orginaltext :Nick: ioua :Was ist Zen?
Den Nick gebrauchte ich um nicht Helmut sein zu müssen.

<<Man kann immer nur Schweigen weil man keine Frage mehr stellen kann die nicht mit der Antwort "schweigen" beantwortet ist. Man kann nicht Antworten, jemand wird sagen das man besser geschwiegen hätte.

Man geht in die Einsiedelei sorgt für sein Essen, seinen Ruheplatz, seine Gesunderhaltung und für den Bedarf des Körpers nach Zärtlichkeit, den Rest der Zeit predigt man den Raben. Mehr bleibt nicht, keine Verwicklung in das Rad des Leidens, selbst wenn man wollte. Das Rad spuckt einen aus alsob es ein Verbrechen wäre es zu verlassen. Vieleicht ist es das auch. Das Leben ist gut und richtig, nur nicht für Menschen, also wird der Mensch zum Tier. Will er dann zurück, machen ihn die "Menschen" zum Ungeheuer, im Tod zum Helden.

Also leben mit der Allheit. Vor sich die schöne, bunte und irre Welt der Illusionen und Spiegelungen als Bühne einer Selbstdarstellung die keinen Schauspieler mehr hat, weil dieser sich mit dem Lachen der Unsterblichen über sein eigenes Spielbild hermacht und die Fäden der Puppe bedient. Immer wissen nichts aber auch nichts ist wirklich, aber alles ist wahr, jede Erscheinung, doch keine ist in Unendlichkeit vorhanden.
Ein Beobachter beobachtet ein Ich. Ich der sich selbst beobachtet und immer nur sich selber erkennt, die Leere. Kein Schaffen es ist alles geschaffen.

Das alles ist nicht Zen !!!
Zen hat nichts von all dem. Das Zen das da ist, ist unbenennbar oder symbolisierbar oder Zeigbar. >>


Ein wahrer Schütze verfehlt immer sein Ziel.
Er verfehlt immer SEIN Ziel, auch wenn es für den Nähesten sicher ist das er immer DAS Ziel trifft. Sein Ziel ist eben SEIN Ziel. Der Schütze weiss um sein Ziel, auch das er es nie treffen wird. Der wahre Schütze weiss auch um den Nähesten, für den er ein Meister ist. Der Mensch der weder sein Ungenügen noch seine Meisterschft verleugnet hat seinen Frieden gefunden, denn er kann einfach nur leben. Leben wie es seine Erfahrung gebieten, das Jetzt erfodert und das Morgen möglich macht. Wenigsten 99% aller Wesen können das nicht erkennen, wobei ich sagen muß: Der Kaktus lacht in sich hinein ob meiner dummen Art mich mit Sachen zu beschäftigen die Er schon mit seiner Geburt wusste und lebt.

liebe Grüsse
Helmut ?

Hannes1957: Möchte auch klar stellen, dass Begriffe nicht tauglich sind, Zen zu erklären.
Nur ein Fingerzeig ist hier gemeint.
() Hannes

Hannes1957: Der Zusammenhang ist folgender:
Achtsamkeit bei ALLEM zeigt uns, was Zen genau ist.Nicht mehr und nicht weniger.Darum die Welt,dass alltägliche.....

() Hannes

Hannes1957: Macht die Welt zu Eurem Kloster und Ihr seid im Zen.

Quelle: Shunryu Suzuki bzw Richard Baker etwa 1961.


() hannes

Gelöschter Benutzer: Hallo Witzbold
Was lässt Du nicht los wenn Du
<<Sitzen in Versunkenheit<<
machst?
>>Machst du dich über dich selbst lustig ? <<
liebe Grüsse
Helmut

Hannes1957: Es ist dass,was zwischen Subjekt und Objekt besteht: Leere.Weite.Erkenntnis dessen ist Leben im Zen.Zwangsläufig. Nein: Technik ist es sicher nicht!

Hannes

Hannes1957: so ist's....also: Lampen an!!

() Liebe Grüße
In Gassho Hannes

QuigonJinn: guter freund hannes,
gute sätze du hast geschrieben. aber joda weiß, licht anders ist als achtsamkeit. ohne achtsames leben du niemals kannst sehen licht.

Hannes1957: ..woran erkennt man das..(ernst gemeinte Frage)
????

() Hannes