zen.de - Neuigkeiten

keine_Sicherheit hat eine neue Diskussion gestartet: Die Nervensäge und der Schläfer

Schüler: Immer wieder Musik?
Meister: Verschwinde!

Schüler: Immer wieder Sprache?
Meister: Verschwinde!

Schüler: Immer wieder beides?
Meister: Verschwinde!

Der Schüler verneigt sich dankbar und geht.
Der Meister schläft wieder ein.

julla22 hat eine neue Diskussion gestartet: Gutes Bett gesucht, wegen meiner Rückenprobleme

Immer beim Aufstehen habe ich Rückenprobleme, das kann schon unangenähm sein.Darum möchte ich mir ein gutes Bett leisten.Eine Freundin hatt mir da ein Boxspringbett empfohlen, und die von IKEA sollen da auch ganz gut sein.Ich hab mich da mal hier informiert . https://boxspringbetten-tests.de/ikea-boxspringbetten-test/

Bastie04 hat eine neue Diskussion gestartet: Dienstleistungen outsourcen

Hey Zusammen,

aktuell brauchen wir jeden Mitarbeiter, um die Produktion am laufen zu halten. Ich habe mir mal etwas Ruhe gegönnt, um den Kopf frei zu bekommen und bin auf die Idee gekommen, einige Abteilung an einen anderen Dienstleister abzugeben, um die mehr Kräfte zu haben. Dabei kamen mir die Abteilung der Entgeldabrechnung und einige andere auf den Schirm. Ich habe mir zu dem Thema auf https://www.haveldata.de/hv/gut-zu-wissen/das-outsourcing-der-entgeltabrechnung-einfach-und-sicher/ schon einiges durchgelesen und mir ein paar Möglichkeit angeschaut. Würdet ihr das auch so machen oder habt ihr noch andere Ideen?

Grüße

Steffi385

Wenn es um Haarentfernung geht, kenn ich eine tolle Ratgeber-Seite für euch: https://www.haarentfernung.net/silk_and_glide

Steffi385

https://peterkuhni.cabanova.com/

Steffi385

https://www.twitch.tv/kathi_lh

yogalover hat

sakimaki's Diskussion Geräte fürs Krafttraining zuhause gesucht kommentiert

yogalover: Bravo sakimaki, freut mich für dich, dass du die Liebe zum Sport entdeckt hast! Ich persönlich trainiere auch lieber zuhause oder bei mir im Garten im Freien. Da ist die Luft besser und man kann schwitzen so viel man will, ohne dass sich in der Garderobe über einen lustig gemacht wird. Fitnessstudios habe ich aus diesen Gründen eigentlich abgeschworen.

Auf mein Krafttraining wollte ich aber trotzdem nicht verzichten, denn wenn man einmal aufhört, ist es total schwer wieder reinzukommen. Das kann dir jeder, der regelmäßig Sport betreibt, bestätigen. Ich habe mein kleines Studio zuhause mit einer Yoga-Matte, Hanteln und Resistance Bands ausgestattet. Die Matte und die Bands sind neu gekauft, die Hanteln habe ich gebraucht online gekauft.

Vor allem von der Funktion der Resitance Bands bin ich total begeistert. Mit denen kannst du sowohl in Innenräumen, als auch im Freien trainieren. Das ist mir besonders wichtig, denn warum sollte ich die wertvolle Zeit im Sommer drinnen verbringen? Am Anfang habe ich den Unterschied zwischen Hanteln und den Resistance Bands nicht verstanden. Dann habe ich aber herausgefunden, dass man mit Hanteln immer gegen die Schwerkraft trainiert, während die Widerstandsbänder auch horizontale Bewegungen zulassen. Das habe ich hier gelesen: https://aerobis.com/de/does/fitnessbaender/

Kannst ja mal ausprobieren – und deine Seele musst du dafür auch nicht verkaufen!

sakimaki hat eine neue Diskussion gestartet: Geräte fürs Krafttraining zuhause gesucht

Hallo an alle Fitnessfreaks,

ich habe jetzt, wie ich mehr zuhause war, angefangen, Sport zu treiben. Zuerst bin ich nur ab und zu laufen gegangen, was für einen Couchpotato wie mich ein echter Meilenstein ist! Dann habe ich mir aber gedacht, dass ich gerne mehr tun würde, wenn nicht jetzt, wann dann?

Krafttraining hat mich schon immer interessiert, ich habe mich aber nie getraut ins Fitnessstudio zu gehen weil ich sehr unsicher im Umgang mit den Gerätschaften bin. Ich trainiere genrell lieber alleine und ohne viele Zuschauer, weshalb ich mir jetzt zuhause eine Art „Home-Gym“ einrichten möchte. Wirklich teure Geräte zum Krafttraining kann ich mir aber nicht wirklich leisten.

Hat jemand von euch Empfehlungen fürs Krafttraining zuhause, wenn man nicht unbedingt seine Seele verkaufen möchte?

diffuso hat tappo

tappo's Diskussion Musik von Youtube herunterladen kommentiert

diffuso: Hallo,
es ist wirklich sehr leicht. Ich könnte dir einen super Konverter empfehlen https://www.flvto.biz/de64/
Damit habe ich schon gute Erfahrungen gemacht. So kann ich jedes Video und jedes Lied von Youtube herunterladen.
Alles funktioniert einwandfrei.

kamii hat

diffuso's Diskussion Schwitzen bei Yoga kommentiert

kamii: Das oben genannte Problem ist mir auch gut bekannt.
Wenn ich intensiv Sport treibe, schwitze ich echt viel. Ich habe vor ein wirksames Antitranspirant zu
kaufen. Deshalb informiere ich mich über mögliche Produkte. Unter https://www.antitranspirante.de habe viele Hinweise zu Antitranspiranten gefunden.

kamii hat

tappo's Diskussion Musik von Youtube herunterladen kommentiert

kamii: Hey,
du kannst das sehr einfach verwirklichen.
Das einzige, was du brauchst, ist ein Youtube Konverter.

tappo hat

diffuso's Diskussion Schwitzen bei Yoga kommentiert

tappo: Ich schwitze gewöhnlich, wenn ich laufe.
Zum Glück schwitze ich nicht, wenn ich Yoga mache.

Bastie04 hat

HabeGedult's Diskussion Beleuchtung im Meditationsraum kommentiert

Bastie04: Ich finde ja, dass die Lampen nicht zu hell sein sollten und auch zur Gesamtumgebung passen muss. Gerade wenn es um Meditation geht, muss einfach alles zur Entspannung beitragen. Passende Lampen dazu findet man auf https://www.leuchtenland.com/artemide und da solltest du auch mal schauen. Es kann eine Lampe von Artemide sein oder eben auch eine andere. Ich finde, es sollte keine Lampe von der Stange sein, sondern schon eine schicke Designerlampe. Welche genau, kann man nicht sagen, hängt ja auch vom Raum selbst ab.

tappo hat eine neue Diskussion gestartet: Musik von Youtube herunterladen

Hallo an alle,
ich höre gern Musik auf Youtube. Es wäre schön einige Lieder als mp3 herunterzuladen.
Wie kann ich das verwirklichen?

diffuso hat eine neue Diskussion gestartet: Schwitzen bei Yoga

Hallo,
in der letzten Zeit mache ich oft Yoga, aber ich habe bemerkt, dass ich viel schwitze.
Welches Antitranspirant wäre dabei wirksam?

Hasenkrugoper hat eine neue Diskussion gestartet: Lernen

Liebe Bosale!
1994 habe ich im Liebeskummer den Abschluss zum Landschaftsgärtner vor dem Berliner Senat gemacht. Diese schweren Bedingungen haben den Gärtner zu etwas Besonderen für mich gemacht.
Beim Zazen zieht es hier und tut dort weh. Die Spannung ist groß. Am Ende sind viele Übende sehr albern, weil die Anspannung weg ist. Darum geht es jedoch nicht. Wir lernen viel viel besser in Stresssituationen und das Wissen sitzt tiefer als das auswendig Gepaukte.
Denkt in diesem Sinne mal über die Katze von Nansen. Die Schüler haben nach dem Teilen des Tieres ihre Lektion gelernt. Bei dem Anblick des ganzen Blutes und des Fleisches der toten Katze.
Bleibt gesund.
Dae Kyong

Hasenkrugoper hat

keine_Sicherheit's Diskussion Mein Weg in die unwissende Grauzone kommentiert

Hasenkrugoper: Entweder richtig bekloppt oder Klarheit. So lau kommst nicht durch.

Hasenkrugoper hat

Bernie10's Diskussion Falun Gong kommentiert

Hasenkrugoper: Da gibt es doch sicherlich ein Forum dieser Schule. Tschüssikowsky.

raeumungsfirma

https://raeumungsfirma-wien.co.at/

keine_Sicherheit hat eine neue Diskussion gestartet: Mein Weg in die unwissende Grauzone

Darkside: hassendes Musikanhören (violett -> grün -> orange)
Anschließende Stille: die Zukunft wird schön und gut im Namen des Buddhas
Ende vom Lied: Und Tschüss Darkside!
Brightside: gieriges Musikmachen (rot -> gelb -> blau)
Anschließende Stille: die Zukunft wird hässlich und böse im Namen des Maras
Ende vom Lied: Und Tschüss Brightside!

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