zen.de - Neuigkeiten

MayaL hat eine neue Diskussion gestartet: Wer hat Erfahrung mit professionellem Lauf-Coaching und worauf sollte man bei der Auswahl achten?

Hallo zusammen,

ich laufe seit ein paar Jahren regelmäßig – hauptsächlich als Ausgleich zum Büroalltag, aber inzwischen auch mit sportlicheren Ambitionen. Ich überlege daher, gezielt an meiner Technik, Effizienz und Leistungsentwicklung zu arbeiten, und denke darüber nach, mir professionelle Unterstützung durch ein strukturiertes Lauf-Coaching zu holen.

Bei der Recherche bin ich unter anderem auf dieses Angebot gestoßen: https://hycys.de/leistung/laufen/lauf-coaching/. Das klingt auf den ersten Blick ziemlich durchdacht und umfangreich – mit biomechanischer Analyse, Trainingsplanung und individueller Betreuung.

Da ich so etwas aber noch nie in Anspruch genommen habe, stellen sich mir einige Fragen, bei denen ich hoffe, dass vielleicht jemand von euch schon Erfahrungen mit einem ähnlichen Coaching gemacht hat oder einschätzen kann, worauf man dabei achten sollte:

– Wie individuell sind solche Coachings wirklich? Werden Trainingspläne regelmäßig angepasst oder erhält man eher ein einmaliges Konzept?
– Bringt die Analyse der Lauftechnik (z. B. Videoanalyse oder Bewegungsmuster-Erkennung) einen tatsächlichen Mehrwert oder ist das eher etwas für Profiathleten?
– Wie groß ist der Unterschied im Trainingserfolg im Vergleich zu Selbstorganisation mit Standardplänen oder Fitness-Apps?
– Lohnt sich das Coaching auch für ambitionierte Hobbyläufer oder ist es eher auf leistungsorientierte Wettkampfläufer ausgelegt?

Mir geht es nicht nur um bessere Zeiten, sondern auch darum, Verletzungen vorzubeugen, meine Laufökonomie zu verbessern und langfristig motiviert zu bleiben. Ich würde deshalb gern wissen, wie sich so ein Coaching in den Alltag integrieren lässt – vor allem, wenn man kein Leistungssportler ist, sondern einfach regelmäßig und effizient trainieren will.

Falls jemand von euch schon Erfahrungen mit professionellem Lauftraining gemacht hat – oder vielleicht sogar konkret mit dem Anbieter, würde ich mich über eure Einschätzungen, Tipps oder auch kritischen Hinweise sehr freuen.

Vielen Dank im Voraus!

dumpsboss_guides hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Why DumpsBoss Is the Top Choice for Exam Preparation

von

dumpsboss_guides

, DumpsBoss stands out for several reasons. It’s not just another dumps provider—it’s a partner in your certification journey. The team at DumpsBoss understands the intricacies of the certification process and the importance of passing these exams with a deep, practical understanding of the subject matter.

pedrodonald hat einen neuen Profilabschnitt hinzugefügt: Study Pass

It’s essential to review regularly, not just before exams. This helps reinforce the information you’ve learned, ensures that it sticks, and prevents last-minute cramming. Study4Pass incorporates spaced repetition techniques, allowing you to revisit key concepts at set intervals. The platform also offers quizzes and flashcards, which are great for active recall and summarizing important information. You can customize your study plan to include frequent reviews of the topics you find most challenging.
Click Here For More Info ………………… https://study4pass.com/

Eyseld35 hat einen neuen Profilabschnitt hinzugefügt: How to Avoid Common Mistakes Using DumpsBoss

Getting certified is a powerful way to prove your skills and advance your career. But success doesn’t come from effort alone—it comes from using the right tools. That’s where DumpsBoss makes all the difference.
With its accurate dumps, realistic simulations, affordable pricing, and community-driven support, DumpsBoss equips you to not only pass your exams but also to grow as a professional. No matter what your career goals are, DumpsBoss helps you reach them faster and with confidence.
Click here for more>>>>>>>>> https://dumpsboss.co/

deitsolution hat einen neuen Profilabschnitt hinzugefügt: DE IT SOLUTION | Your Trusted Partner for IT Services & Solutions

DE IT SOLUTION is a dynamic digital services company specializing in SEO, web development, software development, and cutting-edge digital marketing strategies. We empower small and medium-sized businesses by providing tailored, affordable, and result-driven IT solutions that boost online visibility and drive growth. From crafting user-friendly websites to executing data-driven SEO campaigns, our expert team is committed to helping clients thrive in the digital landscape. At DE IT SOLUTION, we don't just offer services — we build long-term partnerships focused on success.
https://deitsolution.com/

AceVentura92 hat eine neue Diskussion gestartet: Die Chance auf coole Skins – ganz ohne Einsatz

Wer CS2 liebt und ständig auf der Suche nach neuen Skins ist, sollte sich unbedingt mal https://bloodycase.com/de/giveaways anschauen. Auf BloodyCase gibt es nicht nur täglich kostenlose CS2 Skins, sondern auch regelmäßig spannende cs2 giveaway Aktionen, bei denen man mit etwas Glück wirklich hochwertige Items abstauben kann.

Die Teilnahme ist einfach und macht richtig Spaß. Ich finde es super, dass man als Nutzer hier regelmäßig belohnt wird, ohne etwas ausgeben zu müssen. Gerade für alle, die ihre Sammlung erweitern wollen, ohne tief in die Tasche zu greifen, ist das eine perfekte Möglichkeit. Ich bin selbst schon mehrfach bei den Giveaways dabei gewesen – wer weiß, vielleicht habt ihr beim nächsten Mal ja das Glück auf eurer Seite.

Lisa hat eine neue Diskussion gestartet: Reiten lernen

Wo kann ich in Basel eine Reit Begleitung finden, ich mag Pferde, möchte unbedingt Reiten lernen und habe mich schon mal hier umgesehen https://trovas.ch/%3Ftitle=reitbeteiligung+basel

dumpsbosscerts hat einen neuen Profilabschnitt hinzugefügt: DumpsBoss Improves Learning with Smart Dumps

Another powerful tool offered by DumpsBoss is our practice exams. These practice tests are designed to simulate the real exam environment, helping you gauge your knowledge and performance before you sit for the actual test. By taking these practice exams, you’ll develop a clear understanding of your strengths and weaknesses, allowing you to focus on areas that need improvement. This practice is invaluable in boosting your confidence and reducing exam anxiety.

Access High-Quality Dumps >>>>>: https://dumpsboss.co/

Jun hat eine neue Diskussion gestartet: Was denkt ihr wo kann ich einen jungen Cocker Spaniel kaufen

Was denkt ihr wo kann ich einen jungen deutschen Schäferhund kaufen der schon stubenrein ist und auch zu Kindern lieb ist. Für mich sieht das hier ja ganz gut aus. https://trovas.ch/%3Ftitle=deutscher+schäferhund

Losen1963 hat einen neuen Profilabschnitt hinzugefügt: How DumpsBoss Helps with Oracle Certification

DumpsBoss not only provides questions and answers but also offers clear explanations for each one. These explanations are designed to reinforce the learning objectives of the exam blueprint. By understanding why a particular answer is correct or incorrect, students gain deeper insights into the subject matter, which enhances their knowledge retention.
This approach helps candidates build a strong foundation in the topics they’ll be tested on, giving them the confidence to tackle any question on the actual exam. DumpsBoss ensures that explanations are aligned with the key knowledge areas defined in the official blueprint, making it easier for candidates to understand and internalize complex concepts.
Click here for more>>>>>>>>> https://dumpsboss.co/

keine_Sicherheit hat

keine_Sicherheit's Diskussion So kann man es auch sehen kommentiert

keine_Sicherheit: Seh ich nicht so. Ich hatte eine gute Zeit damit. Drogen probierte ich auch früher. War nicht so mein Ding. Ich leide unter paranoider Schizophrenie und nehme Neuroleptika. Durch die Praxis von Zazen, Kinhin und Samu ist man zwar geistig ne Niete aber dafür körperlich fit. Und das wirkt sich wiederum positiv aufs Gemüt aus. Egal ob man Satori erlangt oder nicht.

Bernie10 hat

keine_Sicherheit's Diskussion So kann man es auch sehen kommentiert

Bernie10: Heroin ist nicht schlecht. Jedenfalls kommt man damit besser zurecht als mit so ner Kacke wie Zen.

jhonwick hat einen neuen Artikel erstellt:

Artikel

Unlocking the Future: Tech, AI, Gaming, and Health Insights at Update Rifts

von

jhonwick

In an era where technology, health, and gaming are shaping our daily lives in unprecedented ways, Update Rifts is here to guide you through the exciting innovations in these fields. Whether you're passionate about the latest breakthroughs in artificial intelligence (AI), curious about healthy lifestyle tips, or fascinated by the evolution of gaming culture, our platform has something for everyone. At Update Rifts, we believe in delivering humanized content—no jargon, no fluff—just clear, informative, and engaging articles that spark curiosity. Our blog covers diverse topics in Tech & AI, Health & Wellness, and Gaming, providing our readers with useful knowledge, stories, and the latest updates on what’s making waves in these industries.

Soi6 hat eine neue Diskussion gestartet: Firma für Büroreinigung

Was denkt ihr, wo können wir bei uns in der Firma eine gute Putzfirma finden, die zuverlässig unsere Büro Räume reinigen. Es wäre schon wichtig das sie genau sind. Ich habe mir gedacht ich hole hier mal Informationen ein https://www.putzkraft-24.de/bueroreinigung-schoeneberg Für mich sieht das ganz gut aus.

Lisa hat eine neue Diskussion gestartet: Was haltet ihr vom Angel Sport?

Hallo,

Was haltet ihr vom Angel Sport, ich freue mich jedes Jahr auf den Frühling und liebe es in Natur zu sein und zu Angeln, dabei kann ich sehr gut zur Ruhe finden. Ich informiere mich da auch immer gerne über alles und habe da diese Seite gefunden https://www.angel-berger.de/news.html

roschnaf hat Jun

Jun's Diskussion Wo kann man sich über Kenia Reiseangebote informieren kommentiert

roschnaf: Hallo Jun!

Kenia bietet wirklich beeindruckende Natur, faszinierende Kulturen und eine Vielfalt an Erlebnissen, die man so schnell nicht vergisst. Und du hast völlig recht: Gerade bei einer Gruppenreise ist eine gute Vorbereitung das A und O, damit man nicht nur sicher unterwegs ist, sondern auch das Beste aus der Zeit vor Ort herausholen kann.

Die Seite, die du dir bereits angeschaut hast, liefert eine solide Grundlage mit allgemeinen Informationen zu Einreise, Klima und Sicherheit. Wenn es dir aber konkret um organisierte Gruppenreisen geht, bei denen du gemeinsam mit anderen Menschen das Land erkundest, kann ich dir besonders die Seite https://www.gonjoy-africa.de/reiseziele/kenia/ empfehlen. Dort findest du eine Auswahl an spannenden Reisen durch Kenia, die sowohl kulturelle Highlights als auch die beeindruckende Tierwelt des Landes abdecken. Der Anbieter legt großen Wert auf individuelle Betreuung, Nachhaltigkeit und authentische Reiseerlebnisse. Gerade wenn man allein reist oder keine Lust hat, sich um jedes Detail selbst zu kümmern, sind solche geführten Touren ideal. Man ist in einer kleinen Gruppe unterwegs, hat eine erfahrene Reiseleitung dabei und kann sich ganz auf das Erlebnis konzentrieren.

Wenn du dich für fremde Kulturen interessierst, wirst du in Kenia definitiv auf deine Kosten kommen. Ob bei Begegnungen mit Einheimischen, Besuchen traditioneller Dörfer oder beim Kennenlernen regionaler Küche – das Land hat weit mehr zu bieten als „nur“ Safari. Gonjoy Africa achtet auch darauf, dass solche Begegnungen respektvoll gestaltet werden und nicht bloß als touristische Show dienen.

Falls du dich entscheidest, tiefer einzutauchen oder Fragen zur Vorbereitung hast – zum Beispiel zu Impfungen, Ausrüstung oder was du sonst noch mitnehmen solltest – helfe ich dir gern weiter. Planst du eine Reise allein oder zusammen mit jemandem?

keine_Sicherheit hat eine neue Diskussion gestartet: So kann man es auch sehen

meine unsoziale musikalische herrschaft
gestürzt durch asoziale sprachfolter
und im anschluss sitzender buddha

meine unsoziale sprachliche herrschaft
gestürzt durch asoziale musikfolter
und im anschluss liegender buddha

keine_Sicherheit hat eine neue Diskussion gestartet: Danke dafür

mara -> buddha -> egotod
zengeist -> sutra -> weisheit
zenkörper -> tantra -> mitgefühl

keine_Sicherheit hat eine neue Diskussion gestartet: Scheiss Musikalischer Trip

hiphop -> vorwärts aufwärts -> psychisch k.o.
metal -> rückwärts abwärts -> physisch k.o.

keine_Sicherheit hat eine neue Diskussion gestartet: Unser Weg ist nicht jedermanns Sache :-)

Die drei samsarischen Grundübel durchlebt

Hass vom Nazi bis zur Pseudo Oberschicht in Trance
Unwissenheit vom Antifa bis zur Pseudo Mittelschicht in Meditation
Gier vom Oi bis zur Pseudo Unterschicht in Extase

Weiter

zen.de - Neuigkeiten