Guten Abend ihr()
Vieleicht hat jemand Erfahrung mit Rückenproblemen und Meditation.
Ich hatte den Roshi gebeten meine Sitzhaltung zu korrigieren, da ich immer deftige Nacken und Rückenschmerzen nach der Meditation hatte.
Dieses hat er auch getan : Schultern mehr nach hinten, Kinn mehr anziehen Kiefer locker Hüfte mehr nach vorn.........usw.
Naja , dieses hab ich keine 5 minuten ausgehalten dann kam er wieder korrigieren( obwohl ich mich echt bemüht habe , so sitzen zu bleiben)
Nach den 2 stunden konnte ich meinen Kopf nicht mehr bewegen , weil ich so verkrampft war.
Muß dazu sagen, das das Verkrampfen daran liegen kann , weil ich schon immer in dieser Zone Schwierigkeiten hatte(Krankengymnastik mit 14 --> danach sausen lassen )
Hat jemand vieleicht nützliche Tips dazu, Krankengymnastik kann ich mir nicht leisten, da man diese nicht mehr von der Kasse bezahlt bekommt.
Wäre echt dankbar.
Liebe Grüße
Sunny()
Ich sehe das genauso, das man erst mal seinen Bezug zu seiner ursprünglichen Religion überprüfen sollte bevor man sich einer anderen zuwendet, weils sonst kompliziert wird, war nur so verwirrt wie man doch meiner Meinung so unterschiedliche Sachen unter einen Hut bringen kann.
Danke SoGen für deine Ausschnitte aus dem Brahmanimantanika Sutta usw. ,das würd ich unterschreiben:-)
Ich bin überascht, das ich doch scheinbar gar nicht so weit mit meinen Gedanken von euren entfernt bin;-)
Liebe Grüße
Sunny