Beim Samadhi-Vipassana ist es erlaubt, die Hände einfach ineinanderzulegen, wobei der eine Daumen locker auf dem anderen liegt, wie auf diesem Bild zu sehen ist:
http://img179.exs.cx/img179/880/tai314suanmokkhmonk3gd.jpg
Ich habe beim Sitzen den Eindruck, daß es in der oben gezeigten Haltung besser gelingt, Atemachtsamkeit und geistige Ruhe zu erreichen, als mit der zazenüblichen Haltung.
Was soll ich nun tun? Entscheide ich mich, in nächster Zeit endlich einmal eine Sangha in der Nähe aufzusuchen (das Zen-Dôjô Shôbôgendô in H), dann wird mir die dortige Zen-Meisterin sicher auf die Hände klopfen und auf der bekannten Zazen-Haltung bestehen. Entscheide ich mich aber, keine Sangha aufzusuchen, sondern wie bisher allein zu sitzen, dann wird dieses Forum weiterhin unter Fragen wie dieser zu leiden haben.
Liebe Grüße
Oli
es gibt deutliche Unterschiede zwischen Vipassana und Zazen - und es gibt erhebliche Unterschiede zwischen Vipassana und Vipassana (das "Kursbuch Vipassana" von Hans Gruber ist empfehlenswert, wenn man sich über die verschiedenen V.-Techniken einen Überblick verschaffen wmöchte); doch selbst das Zazen ählichste Vipassana ist immer noch kein Zazen.
Zennies werden dir auf deine Frage mit Sicherheit antworten, daß diese Unterscheidungen nichts weiter als Vorstellungen sind. Wie auch immer: Vipassana fordert aktiv zur Einsicht auf, wohingegen Zazen sich im Grunde selbst genug ist.
Viele Grüße