Guten Tag euch allen,
da ich nun wieder sehr viel im Büro hocke, merke ich, wie sehr mir der Sport fehlt, den ich in Home-Office-Zeiten tagtäglich zuhause gemacht habe. Vor allem den Yoga-Kurs, den ich besucht habe, der geht mir sehr ab. Deshalb habe ich mir überlegt, selbst zuhause ein wenig Yoga zu machen. Alleine kann ich mich besser auf mein Inneres fokussieren und mich richtig entspannen. Außerdem ist Yoga ziemlich anstrengend, was viele ja nicht wissen.
Könnt ihr mir für mein Vorhaben eine geeignete Yoga-Matte empfehlen? Sie soll jedenfalls rutschfest und auch kratzfest sein, da meine Katze sich gerne mal auf diversesten Möbelstücken verewigt.
Danke!
Ich sehe es so, dass man wirklich eine Balance finden sollte. Wenn man zu gestresst ist, bringt es auch nichts. Da kann echt so einiges schieflaufen. Aber ich denke, dass es auch jedermanns eigene Sache ist, wie er vorgehen will.
Man reagiert ja auch anders, jeder Körper hat andere Grenzen.
Ich zum Bsp gehe mich regelmäßig massieren. Da habe ich dann auch zum Bsp die Seite https://www.fixando.ch/6/Meiringen/Massagen gefunden, da habe ich gute Massage Angebote gefunden in meiner Umgebung.
Finde ich wirklich gut und muss auch sagen, dass ich mit den Massagen sehr zufrieden bin.
Es sollte aber jeder für sich entscheiden, wie er vorgehen will.
Alles Gute