Namasté!
Ich habe solche Kopfschmerzen!
Ich dachte, meine Migräne sei endgültig bekämpft, da ich mich jetzt vegan ernäre und regelmäßig Yoga mache. Kopfschmerzen hatte ich seither, also seit gut einem halben Jahr, nicht mehr, aber jetzt sind sie zurück, und wie.
Was hilft euch bei Migräne? Tabletten möchte ich nicht nehmen, da ich mit meinem Körpergefühl momentan im Reinen bin und das nicht durch Chemie verhunzen möchte.
Es ist schon verständlich, dass du diese Dinge nicht auf Anhieb wissen kannst.
Schließlich gibt es da ja auch Experten, die diese Sachen regelrecht erforschen. Und mit solchen solltest du dich wohl auch zusammentun.
Ich würde dir empfehlen, ein Seminar zu dem Thema zu besuchen, wie du es auf dieser Website hier finden kann: https://www.drgkitzmann-akademie.de/de/seminare/seminarorte/muenchen/zeitmanagement-seminar-muenchen/
Die erklären dir dann genau, was diese Zeitfresser sind und wie du sie ausfindig machen kannst. Oder sie gehen darauf ein, was es für unterschiedliche Methoden gibt, seine Zeit besser einzuteilen und wie man sie praktisch auch umsetzen kann.
Ich bin als der Überzeugung, dass dir so ein Seminar sehr wohl helfen könnte. Vielleicht versuchst du es ja einfach mal.