Servus! Ich habe vor einigen Wochen schon eine Beförderung bekommen.
Darüber freut man sich natürlich immer, aber es bedeutet auch jede Menge Stress für mich.

Immerhin hat man in einer neuen Position ja auch ganz andere Verantwortungen und Aufgaben zu erledigen, da muss man sich nun mal erst zurechtfinden, bevor man wieder entspannt in den Alltag zurückkehrt.

Doch bei mir ist es irgendwie nie zu dieser Entspannung gekommen. Gefühlt macht es keinen Unterschied, dass ich mittlerweile schon ganz gut weiß, was zu tun ist und ich habe die ganze Zeit nur Stress.
Darum wollte ich auch einfach mal nachfragen, ob ihr wisst, was ich für eine bessere Work-Life-Balance tun könnte.

Guten Tag euch allen,

da ich nun wieder sehr viel im Büro hocke, merke ich, wie sehr mir der Sport fehlt, den ich in Home-Office-Zeiten tagtäglich zuhause gemacht habe. Vor allem den Yoga-Kurs, den ich besucht habe, der geht mir sehr ab. Deshalb habe ich mir überlegt, selbst zuhause ein wenig Yoga zu machen. Alleine kann ich mich besser auf mein Inneres fokussieren und mich richtig entspannen. Außerdem ist Yoga ziemlich anstrengend, was viele ja nicht wissen.

Könnt ihr mir für mein Vorhaben eine geeignete Yoga-Matte empfehlen? Sie soll jedenfalls rutschfest und auch kratzfest sein, da meine Katze sich gerne mal auf diversesten Möbelstücken verewigt.

Danke!

Hallo Leute!
Ich habe von einer für mich völlig neuen Heilpraktik gehört, die Kinesiologie. Mir wurde auf doch recht mystische Weise erzählt, dass dabei die Energieflüsse wieder in Ordnung gebracht werden. Jetzt leider ich schon seit längerem an Rückenschmerzen, kann mir das dabei helfen?

Hi!

Der Sommer war irgendwie sehr, sehr schnell vorbei... ich bin gar nicht zum Bräunen gekommen! Letztes Jahr hatte ich sehr viel Zeit zum Bräunen, zum in der Sonne liegen, hatte auch bis in den Februar eine schöne Farbe, aber irgendwie ist das dieses Jahr viel zu kurz gekommen. Und nun sehe ich jetzt schon aus wie ein Schneehäschen.

33 Jahre meines Lebens habe ich das Konzept des Selbstbräuners abgelegt und ich kann selbst nicht glauben, dass ich frage, aber: Habt ihr vielleicht Empfehlungen für einen hochwertigen Selbstbräuner?

Hallo!

Da ich seit einer Weile nicht mehr richtig durchschlafen kann und eine starke Migräne habe, hat mir mein Arzt zur Akupressur geraten.

Ich weiß nicht, ob ich mich das trauen soll. Das sieht schon ziemlich schmerzhaft aus, die ganzen Nadeln und so... Was haltet ihr von Akupressur?

Hallo!

Langsam bin ich echt am verzweifeln. Ich habe gute 20 kg abgenommen und würde nun eigentlich gerne mehr Muskeln aufbauen, um meine Figur zu formen. Das gelingt mir bis jetzt aber äußerst schlecht. Ich trainiere seit Januar diesen Jahres im Fitnessstudio und kann bisher keinerlei Ergebnisse an mir feststellen, auch nicht auf Bildern. Was mache ich denn falsch? Ich trainiere stetig mit relativ hohen Gewichten, ernähre mich ausgewogen (1800 Kalorien am Tag), mache immer 45 Minuten Cardio und gehe dann zum Muskeltraining über.

Sollte ich daran was ändern?

Hallo!

Ich beschäftige mich schon länger mit Yoga als Entspannungstechnik, als Sport. Erst seit kurzem interessiert mich Yoga auch als Lebenseinstellung.
Ich habe nun ein Yoga-Magazin abonniert und folge auch einigen Bloggern und immer wieder taucht das Wort "Chakren" auf. Was genau sind denn Chakren? Ich verstehe das Konzept nicht ganz. Das weiß doch hier sicher jemand, oder?