Wenn ihr Frieden und Glück in euch selbst schafft, so beginnt ihr Frieden für die ganze Welt zu verwirklichen. Mit dem Lächeln, das in euch selbst erwacht, beginnt ihr für den Frieden in der Welt zu wirken.
Ihr lächelt nicht für euch allein; vielmehr wird sich durch eurer Lächeln die Welt verändern.
Wenn ihr nicht damit anfangt, in euch selbst Frieden zu verwirklichen, wo wollt ihr dann damit anfangen?
Wenn ihr euch nicht selbst Frieden schenken könnt, wie wollt ihr ihn mit anderen teilen?
Wenn ihr in euch selbst Heiterkeit und Zufriedenheit begründet, dann gebt ihr der Welt einen sicheren Ort des Friedens.
Ein Lächeln für euch
Hapchang
IKWAN
Eine Konzentrationsübung wie sie im Zazen praktiziert wird fordert den Geist heraus.
Wie verhält sich DEIN Geist während der Konzentrationsübung?
Womit ist er beschäftigt?
Solange dich dein Körper so in Schach hält, empfehle ich mildere Praktiken.
Eine bewährte Übung ist das Sitzen auf einem
Stuhl. Nicht angelehnt, aber mit geradem Rückgrad, so die Energie fließen kann.
Richte deine Konzentraton auf die Fußsohlen....
Ich möchte an dich die Frage stellen:
Warum meditierst du?
IN LIEBE
IKWAN