Erika: Ja das ist eine gute Frage.Ich finde da ja eine seriose Massage für den Rücken gut.Man sollte aber immer serios sei finde ich. ich selbst habe ja eine zuverlassige sehr kompetente Masseurin für meine Ruckenschmerzen hier gefunden. https://trovas.ch/%3Ftitle=massage+oerlikon

Erika: Ja das ist oft nicht so einfach, ich versuche gesund zu Leben und in der Natur zu sein. Ich muss auch sagen das gute Gespräche wichtig sind.Ich kann auch das hier empfehlen um sich ein paar Tipps zu holen was man eventuell vermeiden kann. https://www.ratgeber-alltag.de/ein-ungesunder-lebensstil-durch-fast-food-und-zigaretten/

Liebe Grüße und alles Gute