Erika: Ja das ist oft nicht so einfach, ich versuche gesund zu Leben und in der Natur zu sein. Ich muss auch sagen das gute Gespräche wichtig sind.Ich kann auch das hier empfehlen um sich ein paar Tipps zu holen was man eventuell vermeiden kann. https://www.ratgeber-alltag.de/ein-ungesunder-lebensstil-durch-fast-food-und-zigaretten/

Liebe Grüße und alles Gute

ErikL: Hallo
Das tut mir jedes Mal wirklich so leid, wenn ich so etwas lese oder höre. Ich weiß, wie man sich in solchen Lebenssituationen fühlt, da ich selbst damit zu kämpfen hatte.
Gespräche sind da natürlich auch sehr wichtig, aber ich würde auch keine Medikamente ablehnen. Zudem sollte man wissen, dass es auch richtig gute natürliche Produkte gibt, die super helfen können.
Ich nehme momentan etwas Natürlichen zur Entspannung und Beruhigung und es geht mir wirklich super. Dennoch sollte man immer mit einem Arzt sprechen und sich auch von ihm beraten und helfen lassen.
Wenn es um natürliche Präparate geht, hat man wirklich eine große Auswahl. Ich nehme 5-HTP Kapseln und kann sie sehr empfehlen. Es handelt sich um ein veganes und völlig naturreines Nahrungsergänzungsmittel, welches eine starke Wirkung hat und dazu frei von schädlichen Inhaltsstoffen und Allergenen ist.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel und viele anderen kann man auf dieser Webseite https://www.vitaminexpress.org/de/vegane-produkte finden.
Ich wünsche alles Gute.

Zertzel: Ich stimme zu, dass eine Therapie die perfekte Lösung für Sie sein könnte, aber wenn Sie denken, dass Sie sie nicht brauchen, können Sie CBD ausprobieren. Es ist eine gute Möglichkeit, Ihr allgemeines Wohlbefinden und auch Ihr geistiges Wohlbefinden zu unterstützen, also schauen Sie sich einfach diese Seite https://cbdreakiro.com/de/shop/category/cbd-fruchtgummis-28/ an, und ich bin sicher, dass Sie es nicht bereuen werden, so etwas versucht zu haben. Toi toi toi!

Jameso89: Warum denkst du, zur Therapie zu gehen, ist eine schlechte Idee Ich glaube, dass es viel besser ist, einfach mit einem Spezialisten zu sprechen und all deine Probleme zu lösen.