Auf was konzentriert ihr euch. Wenn man sich konzentriert,bewußt,dann sieht man wie die Augen wandern. Und mit den Augen wandert das Bewußtein. Das Bewußtsein ist manchmal oben und manchmal ist es unten. Es ist Quatsch das Bewußtsein konzentrieren zu wollen, es ist am besten es so zu lassen wie es ist. Am besten ist nichts zu ändern.