krummfinger: hallo midgard81,

ich kann dir zenklausen für deinen "urlaub" empfehlen unter www.zenklausen.de kannst du dich weiter informieren.

es ist ein stiller ort in der eifel umgeben von viel natur. du kannst von morgens bis abends (sogar nachts)im dojo sitzen.

der vorteil dort ist, dass du den zeitpunkt (tag) deiner an- und abreise recht individuell gestalten kannst.

gruß krummfinger

gkk: Danke für die Bemühungen, konnte eine MP3 Datei unter nachstehender URL finden:

http://www.zendojoleuven.be/page12/page12.html

Dharmapunk: so, so ...
da warte ich heute noch drauf!!!!

schaun'mer mal

gruß punk

krummfinger: hallo gkk,

ich kenne keine cd mit dem herzsutra aber du kannst dir ja mal auf der seite

http://www.zen-deshimaru.com.ar/uruguay/audioyvideo.php

(dort "Ceremonia completa del zazen de la mañana" anklicken) eine version anhören - wird zum schluß recht schnell :-)
eine weitere möglichkeit wäre bei google zu suchen mit dem suchwort: maka hannya mp3.

() krummfinger

krummfinger: Hallo ichichundich,

ein paar Jahre habe ich auch angenehm angelehnt auf meinem Sofa gesessen - manchmal auch heute noch ;-). Ich dachte „Wozu ein Kissen/Zafu kaufen? So etwas brauche ich nicht um Zazen zu praktizieren! Ich weiß wie es geht – habe ja genügend Bücher gelesen“

Irgendwann sind dann aber auch beim entspannten, angelehnten sitzen - ich nenne es besser Meditation- schmerzen im Rücken aufgetaucht – glücklicherweise ist mir das Buch "Wenn der Bogen zerbrochen ist – dann schieß!" von Kurt Österle in die Hände gefallen. Er beschreit dort in einem Absatz „ Zen ist ein alter, traditionsreicher und allmählicher Weg. Seit Jahrhunderten sind ihn Millionen Menschen aus Überzeugung gegangen, sonst wäre er nicht heute noch lebendig.“

Dieser Satz hat mich nachdenklich gemacht – das Sitzen ist wesentlicher Bestandteil der Praxis/Tradition und sollte so gut es geht ausgeübt werden (natürlich sollen wir uns nicht selbst verletzen oder Verletzungen zuziehen - sodass wir womöglich nicht mehr sitzen können). Und dann habe ich mir ein Zafu gekauft, die Beine gekreuzt und nette Menschen kennen gelernt.

Wir können es uns im Leben auch nicht immer bequem machen, was Ralf54 vorschlägt eine Gruppe/Lehrer zu finden halte ich für sehr wichtig. Lass dir mal die Überschrift - ebenfalls aus o. g. Buch durch den Kopf gehen „Setze keine eigenen Maßstäbe“

Gasshô

krummfinger