mipoohji: Ob das zu einem Rat wird, kann ich Dir nicht sagen.
Zum einen, ein Zazen, das mit der Idee gesessen wird, "wenn ich nur lange genug sitze, dann..." ist noch kein Zazen. Fang also am besten einfach von vorne an.
Es ist überhaupt nicht schwer, in der Gegenwart zu leben. Jeder Vollidiot lebt dort ohne es beeinflussen zu können, lediglich in Deinen Gedanken und Vorstellungen kannst Du immer zwischen Vergangenheit und Zukunft hin- und herspringen, dies allerdings in der Gegenwart... kein Wunder, wenn einem dabei unwohl wird...

Ein einfaches Mittel, noch einfacher als Zazen, ist den Atem zu beachten. Also jeweils genau hinzuspüren, was der gegenwärtige Atemzug gerade macht. Atme ich gerade ein, gerade erst begonnen oder schon mitten im Atemzug oder kurz vorm Ausatmen (?). Atme ich gerade aus und verfolge dieses Ausatmen vom Ansatz bis zum Schluß oder bin ich gerade da wo der Impuls zur Einatmung beginnt (?). Den Atem zu beachten und zwar dauernd, das ist zwar ebenso ungeheuer schwer wie einfach nur zu sitzen ohne irgendeine Absicht. Aber es ist wesentlich einfacher neu zu beginnen, wenn man bemerkt, dass man wieder mal völlig vergessen hatte, dass man gerade genau das tun wollte.
Nur wirst Du dabei all den Impulsen begegnen, die Dich auch im Zazen immer wieder behindert haben. Deshalb ist es vielleicht auch dabei angebracht, es zunächst zeitlich zu limitieren.
Es wird immer auch eine Vergangenheit und eine Zukunft geben, allerdings ist es schon ziemlich nützlich, jetzt zu leben und zwar so voll wie möglich.
Dabei darfst Du nicht auf etwas warten, das noch jetzter ist als jetzt, jetzt allein reicht völlig und ist bereits ziemlich lebendig...
Dieses Warten auf den großen Knall, der nur noch ein völliges geistiges Überfliegertum übriglässt, das ist eine der absurdesten Vorstellungen, die verhindern, dass Du einfach (und auch erfüllt und glücklich) der sein kannst, der Du eigentlich bist. Aber nicht jemand anderes (eine der nächsten absurden Ideen), sondern schon genau der, den Du ziemlich gut kennst, immer noch einfach Mensch. Mit Eigenschaften, guten wie nicht so guten, und auch mit Vergänglichkeit ausgestattet.
Eine Vorstellung davon wirst Du vielleicht nicht mögen, sollst Du auch gar nicht haben... denn Leben bedeutet auch immer Veränderung. Es führt einfach dazu, dass Du Dir selbst genug sein kannst, sogar dass Du Dich überhaupt annehmen kannst und nicht irgendeiner Idee nachjagst, die nichts ist als eine Seifenblase.

All die Theoretisiererei, die Dich davon abhält, Dein Leben einfach zu leben, kann und soll (immer zeitweise) wegfallen. Das beruhigt und klärt. Wieviel, das darf sich selbst zeigen, das kannst und musst Du Dir nicht ausdenken.

Menschen scheitern an Ideen und Idealen. Nicht am Leben.

Dein Leben ist nichts besonderes? Falsch. Es gibt kein anderes, das für Dich relevanter ist als Dein eigenes. Auch als jemand, der vielleicht in den Augen anderer nichts besonderes ist, für Dich bist Du der einzige, der immer bei Dir sein kann. Also auch der wichtigste. Du solltest Dich selbst nie geringschätzen, aber auch nicht für den eigentlichen Kaiser von China halten... Du bist Du und Du brauchst Selbstreflektion. Dadurch lernst Du Dich kennen, mit allen Facetten die auftauchen mögen und mal mehr mal weniger zu Dir zu gehören scheinen.

Wie von selbst entfaltet sich durch solcherart Übung, sei es nun Atembeachtung sei es Zazen, Dein Selbstbewusstsein. Und das besteht hauptsächlich darin, dass Du Dich in Deiner eigenen Haut erkennst und auch wiedererkennst, wenn Du mal wieder zu sehr in Verstrickungen geraten bist.

Je weniger Übung Du hast, um so eher wirst Du Dir entgleiten und mehr in Verstrickungen leben als in Dir selbst zu ruhen. Je mehr Übung Du hast, um so mehr wirst Du souverän sein gegen die Dinge, die Dich verrücktmachen. Du kannst alles tun, was immer Du magst, nur finde den Weg, bei Dir zu bleiben und nicht auszuflippen, nur weil mal irgendwas in der Welt wackelig ist.

Blah blah blah... ich kann da noch so viel reden, es mag Dich besänftigen oder auch nicht. Du musst es tun. Du darfst Dir sogar aussuchen wie. Wähle aus den Möglichkeiten, von denen bisher nur zwei genannt wurden eine aus und bleib dabei. Da Menschen sowieso atmen, ziehe ich die Beachtung des Atems vor. Das kann man sogar tun, wenn man nicht mehr sitzen kann. Dazu braucht es weder Vorbereitung noch sonstwas für besondere Bedingungen. Das kann man immer wieder neu beginnen. Jederzeit.
Atem ist sehr wichtig um im Jetzt zu sein. Denn atme mal ein paar Minuten nicht und es wird Dir sehr deutlich werden, wie wichtig atmen ist. Lerne das zu schätzen indem Du es beachtest. Du beachtest so viele Dinge, die es nicht wert sind. Warum nicht mal ein Ding, das es wert ist!(?)

Ob das ein Rat war, kannst Du mir erzählen, wenn Du es gemacht hast. Wenn Du es nicht tust, dann war es keiner.

Gruß
mipooh
(kostenloser und unverbindlicher Ratgeber)

Gelöschter Benutzer: bringt er bestimmt.
nach all deine beiträge solltest du der hoffung nicht zuviel spielraum lassen.
was hast du zu verlieren?
probiers aus.

http://www.youtube.com/watch%3Fv=ZXIgquWDVH8

man soll reisende nicht aufhalten.
hast du schon einmal jemanden getroffen der durch den tod eine art erlösung gefunden hat?
also wie kommst du auf das schmale brett das da etwas ist was du dir wünschst?
pürfe es nach!
gruß reiner

unsui0: ...so ist es...bitte verzeih mir jedoch, dass ich mir die Freiheit genommen habe, quer zu lesen...

Ralf54: Ach unsui ... einfach mal lesen, {f}dann{/f} nachdenken, {f}dann{/f} antworten. Es geht bei diesem Gedichtchen von Herrn Brecht doch nicht um Kopflosigkeit oder Herzlosigkeit - es geht um Leben und ob man dazu nur den Kopf braucht.

Wer einen Weg nur mit dem Kopf geht, kommt in der wirklichen Welt keinen Meter voran. Wer einen Weg ohne Kopf geht, fällt ziemlich schnell auf die Schnauze.

unsui0: Ein Herz ohne Kopf ist Kopflos und ein Kopf ohne Herz ist herzlos...nicht das eine bevorzugen und nicht das andere verachten ist der Weg...

Ralf54: Zu Deiner Frage - aber hallo! Natürlich ist Zazen stupide. Und wie! Muss auch - dient schließlich dazu, das Ego zu Tode zu langweilen.

"Sich einfach nur noch wie ein toter Stein oder verdorrter Ast zu fühlen" hat allerdings mit Zazen nix zu tun. Solche Missverständnisse trifft man meist bei Leuten an, die Zen und Zazen nur aus Büchern kennen.

"nicht gerade ratsam in einer Welt, die von einem ne Menge Kopfarbeit abverlangt". Hm - würdest Du auch sagen, dass Urlaub nicht gerade ratsam ist in einer Welt, die einem viel Arbeit abverlangt?

Der Mensch lebt durch den Kopf
der Kopf reicht ihm nicht aus
Versuch es nur, von deinem Kopf
lebt höchstens eine Laus.

Gelöschter Benutzer: Lieber Dieses Profil ist nicht sichtbar!

An einem toten Ast bildet sich eine Blüte.

Soweit zum Bild der Japaner. Als Gärtner beherrsche ich die Kunst der Vermehrung per Steckholz. So beschnitt ich eine Büroyucca im August. Das Exemplar war schon an die Oberkante des Fensters gestoßen und wuchs in Richtung Licht zu einem skurilen Exemplar, das in jeder Schreibstube zu finden ist. Wegwerfen kommt für den Amtsschimmel nicht in die Tüte. Man hängt an jeder Zelle mit Chlorophyll. So zerteilte ich die Yucca in ein Kopfsteckling und drei Steckhölzer. Und ab damit in Mutter Erde. Jetzt trieben zwei Stöckhöler aus. Geht doch!

Ich möchte damit herausstellen, daß sich aus dem geliebten Bürogrün etwas Jünges und Frisches ziehen läßt. Zwar kann sich unsere Polin mit großem Rand nun nicht mehr dahinter unsichtbar machen, aber jeder Besitzer von Augen im Kopf bestaunt die Zöglinge und ist der Frau aus Polen gewogen. Zazen ist genauso. Aus einer drollig gewucherten Yucca macht es ein allerliebstes Pflänzchen.

Fleißig üben!

Dae Kyong

keine_Sicherheit: Musik lähmt den Körper und wühlt den Geist auf, so daß man weder zur Ruhe kommt, noch richtig Gas geben kann... Nix mehr für mich :-)

keine_Sicherheit: Musik weckt Träume, die sich im Anschluss, wenn die Musik aus ist, irgendwann in Alpträume verwandeln. Aber wenn man durch den Alptraum gegangen ist, kommt man wieder in der Wirklichkeit an. Es erfordert aber eben auch Geduld.

mipoohji: Lieber Fotoamateur,

wenn ich meinen Arsch breitsitze oder auch nur mein Fühlen ausschwärmen lasse, dann brauche ich dazu keine Worte. Wenn ich mit jemandem darüber spreche komme ich nicht umhin, welche zu kennen und benutzen zu können.
Richtig und falsch sind in meinem Leben wichtig, denn trinke ich meinen Cappuccino, dann ist das zumindest nicht falsch, aber würde ich Abwässer trinken, dann wäre das zumindest nicht richtig.
Und das würde dann ziemlich sicher krank machen.

Mach Du also einfach Deine dilettantischen Fotos und nerv alle Welt damit sich Dinge anzugucken, die sie nicht interessieren. Ich rede solange mit Menschen, die Worte benutzen.
"Wir alle sind Du"... zum Glück nicht...

Gruß
mipooh

mipoohji: Begriffe und Wörter können sowohl zu Mißverständnissen führen als auch zum Verständnis. Deshalb ist es sinnvoll sorgfältig damit umzugehen, denn ihr eigentlicher Zweck ist es zu einem Verständnis zu führen.

Gruß
mipooh

steffenkame: Begriffe und Wörter führen nur zu Missverständnissen. Natürlich stirbt das Ego nicht, wenn es stirbt.

mipoohji: Übertreibungen und/oder poetische Ausdrucksweisen führen zu Mißverständnissen... Egos leben nicht und sterben nicht...

Gruß
mipooh
(welcome)

steffenkame: Keine Angst.

steffenkame: Worauf es ankommt? Auf die Achtsamkeit.

steffenkame: wenn das Ego stirbt, verbindest du dich mit allem. Nur da wo Ego ist, ist Einsamkeit.