Chan

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Hallo, Tai,

danke schön, das verstehe ich gut.

Ja, ich denke, ich werde auf dem Stuhl sitzend weiter üben. Das "passt" momentan am besten zu meinen physischen Fähigkeiten.

Liebe Grüsse

Chan

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Danke, nonnon, für die Erklärung. Dennoch kommt mir das alles recht esoterisch vor, und damit habe ich so meine Verständnisschwierigkeiten.

Lieben Gruss

Chan

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Hmmmmmm.....

Muss ich diese Diskussion jetzt verstehen? Bin gerade etwas verwirrt, was das noch mit meiner Frage zu tun hat. Aber vermutlich hat sich die Diskussion verselbständigt. Ist okay so, ich verstehe nur nix mehr ;-)

Lieben Gruss

Chan

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Danke, unsui...

Liebe Gruss

Chan

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Hallo, Nina,

danke für Deine Informationen. Ich habe jetzt zwei Tage lang versucht, im Liegen zu meditieren (auf dem Boden). Eingeschlafen bin ich nicht, aber ich weiss nicht so ganz, ob das was für mich wird. Mal schauen. Am besten (angenehmsten) klappt es bisher noch auf einem Stuhl mit ganz gerade Rückenlehne, die Beine gekreuzt.

Lieben Gruss!

Chan

Chan hat

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Chan: Was ist das dritte Auge denn überhaupt???

Etwas verwirrt sei

Lieben Gruss!

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Hallo, Irmela,

gibt es Zazen im Liegen? das wäre für mich auf jedenfall die Position, in der ich meine Wirbelsäule und meine Hüften gar nicht spüre.

Liebe Grüsse und danke.

P.

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Hallo, Bernd,

>Alledings sollte man dabei seine
>Unterschenkel kreuzen und die Füße sollten
>nur mit den Innenkanten den Boden
>den Boden berühren.

Hm. Das ist jetzt genau das Gegenteil von dem, was sanpai schrieb... Aber diese Unterschenkelkreuzung, das habe ich bisher gemacht, es scheint mir für mir die "natürlichste" Sitzhaltung.

Burmesische Sitzhaltung: Wenn das das ist, was hier beschrieben ist:

http://www.zenmeditation.de/zen-meditation-koerperhaltung.html

dann klappt das nicht. Dabei wird mein Becken bzw. meine Hüfte zu sehr "gespreizt" (ich bin leider auch keine 20 oder 30 mehr, sondern gehe auf die 60 zu), was bei mir heftige Krämpfe in der Hüfte auslöst, bis hin zum Gefühl, die Hüfte bricht.

Danke, und lieben Gruss

P.

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Liebe/r sanpai,

danke, das kriege ich auch mit meiner Hüfte noch hin. Ich versuch's mal.

Lieben Gruss

P.

Chan hat

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Chan: Lieber Kreisgeher,

vielen Dank, das hilft mir sehr.

Liebe Grüsse

P.

Chan hat

Chan's Diskussion Sitzen bei Körperbehinderung kommentiert

Chan: Hallo, Kreisgeher,

wenn ich Dich richtig verstehe, ist es in Ordnung, so zu sitzen, dass ich schmerzfrei oder schmerzarm sitzen kann. Meinst Du das so?

Lieben Gruss

P.

Chan hat eine neue Diskussion gestartet: Sitzen bei Körperbehinderung

Hallo, und guten Tag.

Wie sitzt man im Zen am besten, wenn der beste Sitz (Lotussitz) nicht möglich ist?

Ich habe eine Wirbelsäulenverkrümmung mit (seit neuestem) völlig dysplasierter Hüfte (beidseitig) und bin zu diesem Sitz nicht in der Lage. Selbst auf den "Höckerchen", die es ja zu kaufen gibt, tut mir die Hüfte derart weh, dass ich nach 5 Minuten abbrechen muss.

Ich sitze daher auf einem Stuhl.

Zum einen: Wie seht Ihr diese Lösung? Habt Ihr andere oder gar bessere Lösungen?

Und zum anderen: Wie sollte man darauf sitzen? Sich anlehnen? Nicht anlehnen? Die Beide gekreuzt, oder etwas breitbeinig mit beiden Füssen auf dem Boden stehend?

Ich wäre für Antworten, Tips und Tricks sehr dankbar. Oder auch für Links, wo man Näheres dazu lesen kann.

Liebe Grüsse

P.