Hallo,
ich habe erst vor Kurzem angefangen zu meditieren, und es interessiert mich, wie das bei euch "damals" war: habt ihr euch einfach hingesetzt - allein, in einer Gruppe? - Habt ihr in eine Kerzenflamme gesehen, mit Mantras, Sutras oder Meditations-CDs geübt? Hattet ihr eine Uhr daneben liegen oder "wusstet" ihr, wann es "genug" war?
Fragen über Fragen - und dabei bin ich noch gar nicht beim Zen ;-)
Herzlichen Gruß, Linda