matt_sille:
Hallo
Ich war vor kurzem das erste Mal in einem Zendo, besser gesagt hab an einer Meditationssitzung teilgenommen, in der "normalen" Form, Zazen und Kinhin.
Nach dem zweiten Kinhin wie ich mich niedergesetzt habe und wieder anfangen wollte mich zu konzentrieren habe ich plötzlich totale Angstzustände bekommen.. nachher im Kinhin war ich dann wieder ruhig.. und mit dem nächsten Zazen ging es dann wieder los?
Wie kann so etwas sein? Nur durch Beruhigung des Geistes?
Danke im Voraus!
()
Matt
Ich war vor kurzem das erste Mal in einem Zendo, besser gesagt hab an einer Meditationssitzung teilgenommen, in der "normalen" Form, Zazen und Kinhin.
Nach dem zweiten Kinhin wie ich mich niedergesetzt habe und wieder anfangen wollte mich zu konzentrieren habe ich plötzlich totale Angstzustände bekommen.. nachher im Kinhin war ich dann wieder ruhig.. und mit dem nächsten Zazen ging es dann wieder los?
Wie kann so etwas sein? Nur durch Beruhigung des Geistes?
Danke im Voraus!
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Matt
matt_sille
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