Monny: Guten Abend :)

Abnehmen ist so eine Sache für sich.
Wenn man den Willen wirklich hat, kann man easy abnehmen. Wenn man aber nur halbherzig an die Sache geht, dann kann man auch nicht viel erwarten.
Ich persönlich habe mich mit dem Thema Abnehmen echt lange befasst und habe auch wirklich gute Anhaltspunkte im Web finden können.
Sicherlich ist es aber so, dass jeder für sich entscheiden muss, wie er vorgehen will.

Auf der Seite https://fitnessdoc.net/ kann man sich allgemein zum Thema Ernährung, Abnehmen und gesund Leben informieren. Die Beiträge sind wirklich total interessant.

Gucke dich doch auch mal dort um, ich bin mir sicher, dass es auch dir gut weiterhelfen wird.

Wie kamst du denn zurecht?

roschnaf: Eigentlich ist es ganz einfach: Mehr Kalorien verbrauchen, als du zu dir nimmst. Du brauchst also keine Diätmittel einzunehmen, sondern kannst essen, was du willst. Um es einfacher zu machen, würde ich jedoch weitestgehend auf Zucker verzichten.

Mirko1998: Hmm da fehlt auch ein großer Wille

Mirko1998: Sie haben "kein" Zucker! Also wenn du schon abnehmen möchtest, solltest du neben light Getränke mehr Wasser trinken. Smoothies und Protein Shakes sind auch eine echt gute Alternative zu Light Kola und Light Getränken. Ich habe eine tolle Methode gefunden, die mir geholfen hat abzunehmen.

Kann dir empfehlen Exogene Ketone zu versuchen, die echt gut beim Abnehmen helfen können. Gerne kann ich dir empfehlen, einen Blick auch bei  https://www.healthstatus.com/de/keto-diaet/exogene-ketone/ mal zu werfen. Dort kannst du einige echt gute Infos zu verschiedenen exogenen Ketonen finden. Andere Keto Diäten kann man auch auf der Seite finden, so auch echt gute Ratgeber und Vergleiche, was super ist.

Mirko1998: CBD ist ein Wundermittel!