Hallo Allerseits,

da ich keinen Meister habe aber dennoch ein wenig aus dem Trott der Theorie rauskommen will, hab ich vor einem Tag angefane zu sitZEN.
Mir ist aufgefallen, dass ich bisher am besten sitzen kann, wenn mein rechter Oberschenkel auf dem linken liegt.
Problematisch ist nur, dass ich nicht wirklich merke wann meine Wirbelsäule in der richtigen Position ist und immer das Gefühle zwischen Hohlkreuz und "Buckel" zu pendeln...
Des Weiteren tut mir (evtl durch das Anziehen des Kinns) der Nacken und die linke Schulterpartie weh...

Habt ihr da Tipps?
Oder mach ich mir mal wieder zu viele Gedanken?
Für wie wichtig erachtet ihr die Haltung im Zazen?
(Hab da schon Sachen gehört von Zazen ist einfach die richtige haltung bis Haltung is wurscht wenn der "Geist" stimmt....)

Ich hoffe ich hab mich einigermaßen verständlich ausgedrückt...
Vielen Dank
Den