Stefanie1961

Über mich

Geschlecht	Frau
Alter	63

Profil

Ich bin so eine Liederschreiberin, die Gitarre spielt und auch die Melodien komponiert.
Mein Musik liegt "Voll Daneben" so der neueste geschriebene Titel.
Ein weiterer Titel: Die Kleinen, großen Dinge..."
Weiterhin arbeite ich als Gestaltherapeutin mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

Liebe Zen-Literatur. Praktiziere jedoch leider zu wenig Zazen.

Das wars vorerst.

Stefanie Finkler

Layman_Ho hat

Stefanie1961's Diskussion Zen und die Erdanziehung kommentiert

Layman_Ho: Hallo Stefanie,

da kann ich Dir auch kein Patentrezept verraten - wenigstens ein bisschen Kampf bleibt's immer :)
Aber wenn Du länger sitzt, scheint sich zumindest das Problem mit der Müdigkeit teilweise zu geben. Ich habe einmal gehört, man könne die Sitzzeit zur Schlafzeit addieren - also wenn ich zwei Stunden sitze, brauche ich zwei Stunden weniger Schlaf. Im Rahmen des Normalen scheint mir das auch hinzukommen - daß ich mir mit acht Stunden Sitzen das Schlafen überhaupt abgwöhnen könnte, glaub' ich nicht...

Mir selbst ist das Sitzen am Morgen lieber, aber ich weiß daß es anderen abends besser bekommt. Versuch's vielleicht mal.

gassHo ()
Wolfgang

Stefanie1961 hat eine neue Diskussion gestartet: Zen und die Erdanziehung

Hallo,

ich habe das Problem mir morgens um 5.oo Uhr den
Wecker zu stellen um Zen zu machen und kriege
meine Hintersten nicht aus dem Bett. 2 Tage gehts und dann wieder nicht. Weiterhin habe ich dann auch tagsüber die Problematik mit Müdigkeit, wenn ich so früh aufstehe. Habt ihre eine Idee wie ich mich zu mehr Disziplin erziehen kann und mit dieser Müdigkeit umgehen kann?

Liebe Grüße

Stefanie

Stefanie1961 hat eine neue Diskussion gestartet: Die Kleinen, großen Dinge..

Hallo, ich bin erst Seit 2 Tagen im Zen.de.
Mir macht es sehr viel Spaß diese Beiträge mitzuverfolgen.
ich wollte mal einen text von meinen Lieder zur Diskusion stellen. Auf Rückmeldungen würde ich mich freuen.

Die Kleinen großen Dinge,
die uns das Leben schenkt;
Der Duft von frischer Erde,
glücklich ist wer es erkennt;
Die Kleinen großen Dinge,
sie begegnen uns,
in jenem Augenblick
der Achsamkeit liegt die Kunst;
Frei zu fliegen wie ein Adler im Wind,
mit dem Wasser spielen wie ein kleines Kind,
um das zu sein was wir sind;
Oder wir lassen ranken,
1000ende Gedanken wie Efeu und schlafen ein;
Die Kleinen, großen Dinge,
die uns das Leben schenkt,
Das Knistern eines Feuers,
glücklich ist wer es erkennt.
Die Kleinen, Großen Dinge,
sie begegnen uns,
in jenem Augenblick,
der Achsamkeit liegt die Kunst.

Grüße Stefanie