Sie sitzen auf der Couch vorm Fernseher. Sie sitzen im Auto, im Bus, im Zug, im Flugzeug. Sie sitzen im Büro vorm Computer. Sie sitzen aufm Campingstuhl beim Angeln. Sie sitzen auf der Bank im Park... Und sie sitzen auf dem Zafu im Dojo. Sitzen, sitzen, sitzen,...

Statt Zazen zu üben, empfehle ich, die gesamte Zeit, die ihr wach seid, überwiegend aufrecht stehend/gehend zu verbringen. Ich mach das jetzt auch schon ne Weile und fühl mich fit wie Turnschuh. Durch's Sitzen verkümmert nur alles in einem. Aber wenn man die meiste Zeit auf seinen zwei Beinen steht/geht erfüllt es nach einer Weile den gesamten Körper mit Vitalität. Und die braucht man nunmal um zu überleben - selbst in unserer bequem gewordenen westlichen Welt.

11.10.13 von keine_Sicherheit · 4 Kommentare · Like · Teilen ·

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