Hier mal ein Beispiel, wie ich es vor Jahren handhabte und wie ich es wieder tun will:
- essen, trinken, ausscheiden
- schlafen
- waschen
- arbeiten
- wandern
- ausruhen
(auf alles andere strikt verzichten)
Als ich so lebte, hatte ich einen inneren Frieden, den mir so leicht niemand nehmen konnte. Erst als ich von diesem Weg abkam, erging es mir beschissen (bis heute)