Peter96:
Hallo Zusammen,
für die alten Hasen sicher ein längst abgehaktes Thema:
Lotus: Ja oder nein?
Ich komme seit dem letzten Seshin plötzlich spontan fast in den Halb-Lotus.
Und das, obwohl ich nie gedehnt habe und auf Bänkchen gewechselt hatte.
Der Fuß kommt dabei gerade so auf den gegenüberliegenden Oberschenkel.
Da ja der Sitz selbst die beste Dehnung darstellt, müsste ich jetzt eigentlich so sitzen.
Damit der Fuß allmählich bequemer auf den Oberschenkel passt.
Aber: Der Fußknöchel ist dabei doch unter Spannung. Und vielleicht auch etwas die Knie und das Hüftgelenk.
Daher die Frage:
Soll ich schon in den Halb-Lotus wechseln, damit sich die Dehnung weiter ausbaut?
Danke und Gruß,
Peter.
für die alten Hasen sicher ein längst abgehaktes Thema:
Lotus: Ja oder nein?
Ich komme seit dem letzten Seshin plötzlich spontan fast in den Halb-Lotus.
Und das, obwohl ich nie gedehnt habe und auf Bänkchen gewechselt hatte.
Der Fuß kommt dabei gerade so auf den gegenüberliegenden Oberschenkel.
Da ja der Sitz selbst die beste Dehnung darstellt, müsste ich jetzt eigentlich so sitzen.
Damit der Fuß allmählich bequemer auf den Oberschenkel passt.
Aber: Der Fußknöchel ist dabei doch unter Spannung. Und vielleicht auch etwas die Knie und das Hüftgelenk.
Daher die Frage:
Soll ich schon in den Halb-Lotus wechseln, damit sich die Dehnung weiter ausbaut?
Danke und Gruß,
Peter.
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