keine_Sicherheit:
Für um die 10 Euro krieg ich im Discounter nen ganzen Beutel voll nährstofffreicher Kost, mit der ich ungefähr 2 Tage hinkomme. Und davon ernähre ich mich hauptsächlich:

- frisches Obst und Gemüse
- Tiefkühlgemüse
- rohe Nüsse, Kerne und Trockenobst
- Kartoffeln, Vollkornnudeln, Naturreis
- Olivenöl, Zaziki, Sauerrahm, Jodsalz, Gewürze
- Vollkornbrot, Butter, Käse, Frischkäse
- Leitungswasser, Mineralwasser, Direktsaft, Smoothies