Seit einiger Zeit sitze ich regelmäßig in Zazen. Nach 30 Minuten versuche ich aufzustehen und bemerke zu meinem Erstaunen, daß die Füße nicht wollen. Sie sind taub und erst durch Reiben mit der Daumenwurzel bekomme ich wieder ein Gefühl in den Füßen. Wenn ich dann unter Mühen stehe, gibt es puderrote Stellen an den Füßen, die nach 15 Minuten immer noch zu sehen sind. Wie auch die Falten von der Hose, die sich in die Haut gruben.
Gibt es Tipps, um schneller auf die Beine zu kommen nach einer Periode Zazen?

11.08.06 von Yohannes · 2 Kommentare · Like · Teilen ·

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