Hallo
Nun komm ich mit einer Frage die mir erst jetzt richtig bewusst geworden ist:

Wie wird geatmet im Zazen?

Nase ein und Nase aus oder Mund aus?

Ich finde nur in einem Reki-forum das beim Zazen durch den Mund ausgeatmet wird. Ich weis auch nicht das ich darüber irgendeine Anweisung bekommen habe.
Vielleicht wollte ich das auch nicht lesen oder hören, sondern meinen eigenen Kopf gegen mich durchsetzen.
liebe Grüsse
Helmut

11.10.07 von Gelöschter Benutzer · 15 Kommentare · Like · Teilen ·

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