BlueZenon:
Hallo, ich bin neu hier im Forum und auch relativ neu im Zen. Ich bin über Achtsamkeitsmeditation zum Zen gekommen und wollte mal fragen, was Ihr so im Kopf tut, während Ihr ZENt...
Da gibt es ja viele Möglichkeiten, soweit man das steuern kann: auf den Atem achten, nicht auf den Atem achten, Gedanken beobachten, nix beobachten
einfach nur sitzen, egal was im Kopf abgeht
Ich habe irgendwie Schwierigkeiten mir vorzustellen wie Achtsamkeit und Shikantaza zueinander stehen..., oder es am Ende doch das gleiche ist
Seit gegrüßt!
BlueZenon
Da gibt es ja viele Möglichkeiten, soweit man das steuern kann: auf den Atem achten, nicht auf den Atem achten, Gedanken beobachten, nix beobachten
einfach nur sitzen, egal was im Kopf abgeht
Ich habe irgendwie Schwierigkeiten mir vorzustellen wie Achtsamkeit und Shikantaza zueinander stehen..., oder es am Ende doch das gleiche ist
Seit gegrüßt!
BlueZenon
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