Cheesy: Versuche es mal mit Melatonin. Tipps zur Anwendung und Wirkweise sind hier zu finden, http://www.zen.de/forum/off-topic/was-kann-man-bei-einschlafproblemen-tun/5f6773bb160ba0d76345840c . Melatonin ist ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit drastisch reduziert. Funktioniert sehr gut. Meine Kolleginnen und ich nehmen es regelmässig, wenn wir wegen Jetlag mit Einschlafproblemen zu kämpfen haben