Payton: Zum einem mit gymnastischen Übungen gezielt die Rückenmuskulatur stärken und zum anderen mit MSM Muskel-bzw. Gelenkproblemen vorbeugen, https://www.vitaminexpress.org/de/msm-kaufen . Gerade Gelenkprobleme werden sehr oft unterschätzt können aber bis hin zu Bewegungseinschränkungen führen