Valia96_23: Eine Hochzeit auf Russisch https://www.martamoskalik.com/russische-hochzeiten ist eine Hommage an die reiche Kultur und die traditionsreichen Bräuche. Es ist eine Feier der Liebe und des Lebens, die Generationen überdauert.

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Mara: Hallo,
ich muss ehrlich zugeben, dass ich dem Thema gegenüber auch etwas skeptisch war, bis es mich getroffen hat und ich selbst zu Vitamin D greifen musste.
Auch wenn es unglaublich klingt, mir hat die Einnahme des Vitamins mein Leben verändert.
Ich war im Herbst und Winter auch sehr schlecht gelaunt, alles hat mich genervt und ich war sogar davon überzeugt, dass ich Probleme mit Depressionen habe.
Ich bin deswegen sogar zum Arzt gegangen und er meinte damals sofort, dass wir mal nach meinen Vitamin D Werten schauen sollten. Bei mir war das Vitamin total im Keller, also eine extremer Mangel, so dass er mir sofort diese Vitamin D Tabletten https://www.baerbel-drexel.de/nahrungsergaenzungsmittel/vitamine-kaufen/vitamin-d-kaufen verschrieben hat.
Ich nehme Vitamin D also in Absprache mit meinem Arzt, aber ich denke, dass du es im Winter in einer kleineren Dosis ohne Bedenken auch alleine nehmen kannst. Es ist allerdings nicht empfehlenswert das Vitamin im Sommer zu nehmen, da es zu einer Überdosis kommen kann.
Das Beste wäre, wenn du einfach mal nach deinen Werten schaust, so kannst du nichts falsch machen.
Liebe Grüße